Seberapa cepatkah seseorang sering mengalami kelelahan? Jangan terlalu
dini untuk menilai bahwa kelelahan dikarenakan hanya karena aktifitas
yang terlalu banyak.
Ada kemungkinan lain yang bisa menyebabkan seseorang cepat mengalami
kelelahan. Yaitu kekurangan vitamin D. Kurangnya vitamin D dalam tubuh
dapat menyebabkan berkurangnya kebugaran dan daya tahan tubuh seseorang.
Salah satu manfaat vitamin D adalah membantu kinerja jantung, otot dan
otak. Jika dalam tubuh seseorang kekurangan vitamin D, maka kinerja otak
dan otot menjadi tidak maksimal.
Jadi ketika kondisi otak dan otot seseorang dalam bekerja kurang
maksimal, maka pada saat itulah tubuh seseorang akan cepat merasakan
lelah.
Emoticon