Jika otak sedang mengalami kelelahan ada baiknya untuk segera
beristirahat. Tidur bisa menjadi solusi. Tidak hanya tidur malam, tetapi
tidur siang juga bisa digunakan sebagai alternatif. Bedanya dalam tidur
siang kita hanya butuh kurang lebih 30 menit untuk beristirahat.
Bagi
sebagian orang tidaklah mudah untuk bisa memejamkan mata di waktu
siang, mungkin karena tidak terbiasa. Berikut beberapa tips yang mungkin
bisa membantu:
1. Menjaga tempat dari keramaian dan suara-suara yang keras
Ketika suasana tenang dan hening maka akan sangat membantu tubuh dan otak yang kelelahan untuk segera memejamkan mata.
2. Carilah tempat dan suhu udara yang nyaman
Emoticon