Seperti kebanyakan orang,orang tahunya sayur bayam hanya untuk di masak di jadikan sayur saja.padahal sebenarnya banyak manfaatnya.
akhir-akhir ini sebuah fakta dari dunia kesehatan mengumumkan secara resmi manfaat dan khasiat bayam ini dalam dunia kesehatan ternyata sangatlah banyak untuk kesehatan, kulit, dll.
Dan Anehnya manfaat tersebut Jarang kita ketahui sebelumnya. Dengan adanya hasil penelitian Ini, tentunya sangat membantu dan akan menjadi sebuah momentum yang bermanfaat untuk kita dalam mengolah bayam ke depan sebagai bahan sayuran Sehingga manfaat dari bayam ini dapat di gunakan secara maksimal dan optimal .berikut Zat yang terkandung dalam sayur bayam.
Vitamin A
Vitamin C
Vitamin K
Vitamin B1
Flavonoid
Selenium
Zat Besi
Fosfor
Karbohidrat
Neoxanthin dan violaxanthin
Lemak
Manggan
Beta karoten
Protein
Seng
Fitonutrien
Lutein
Energi
Kalsium
Air Putih
Manfaat Bayam Untuk Kesehatan
Menguatkan tulang
Menutrisi kulit
Menjaga kesehatan mata
Emoticon